Πολύ συχνά οι πελάτες μου με ρωτάνε γιατί επιμένω στην πρωτεΐνη το πρωί.. Και γιατί να μην τρώνε ψωμί με μέλι, γαλα αμυγδάλου με δημητριακά...
Ντάκος: Υγιεινός αλλά με προσοχή..
Σε ποιον αρέσει ο ντάκος;; Καλά…. περιττή ερώτηση νομίζω αφού είναι από τις must του καλοκαιριού! Ο ντάκος είναι super healthy και πλήρης...
Τι διαφορά μπορεί να έχουν δύο μερίδες γεμιστά;
Έχουμε ξαναπεί ότι οι λεπτομέρειες συχνά κάνουν τη διαφορά!! Και οι 2 άνθρωποι λοιπόν στη φωτογραφία τρώνε γεμιστά. Ένα φαγητό Μεσογειακό και...
His vs Hers: Μήπως τρώτε ίδια μερίδα;
Ένα καθημερινό μας λάθος όπως έχω αρκετά συχνά επισημάνει είναι η μεγαλύτερη μερίδα που καταναλώνουμε. Μπορεί να τρώμε υγιεινά και μπράβο μας αν...
Healthy snack
Μα γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω; Αφού τρώω υγιεινά… Ξανά και ξανά και ξανά αυτή η ερώτηση από πλήθος κυρίως νέων κοριτσιών που έχουν...