Ψάρια & Θαλασσινά

HomeBlogΨάρια & Θαλασσινά

Σνίτσελ γλώσσας στο φούρνο

Πεντανόστιμο σνίτσελ γλώσσας στο φούρνο! Αν και έχουμε συνηθίσει να τρώμε σνίτσελ κρέατος, γιατί να μην εκμεταλλευτούμε αυτή την έξυπνη μέθοδο για...

7 0 0

Light γαριδομακαρονάδα

11 June 2021 by Έφη Κολοβέρου

Γαριδομακαρονάδα πανεύκολη, νηστίσιμη, λίγο εναλλακτική και super light! Συνταγή επαρκής σε πρωτεΐνη για όσους νηστεύουν Τετάρτες και Παρασκευές....

7 0 0

Ανάμεικτη σαλάτα με φακές και τόνο

31 May 2021 by Έφη Κολοβέρου

Ανάμεικτη σαλάτα με 2 κ. γλυκού ελαιόλαδο, ξιδάκι, 150γρ βρασμένες φακές (πλούσιες σε σίδηρο) , 1 καρότο τριμμένο (για βελτίωση απορρόφησης...

27 0 0

Τσιπούρα με λαχανικά στο φούρνο

26 May 2021 by Έφη Κολοβέρου

Τσιπούρα με λαχανικά στο φούρνο κ ζυμωτό ψωμάκι! Ένα μεσογειακό, ισορροπημένο πιάτο για όλη την οικογένεια! Να θυμάστε τα εξής: 1 μερίδα ψαριού...

34 0 0

Κους κους με κολοκύθα και μύδια

2 February 2021 by Έφη Κολοβέρου

Η συνταγή αυτή αποτελεί πλήρες και νηστίσιμο γεύμα καθώς συνδυάζει υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και λαχανικά σε 1 πιάτο! Εκτέλεση Βάζουμε το σκέυος με...

234 0 0

Ψάρια και Υδράργυρος!

6 September 2017 by Έφη Κολοβέρου

Τα ψάρια είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την υγεία μας, πλούσια σε ω3 απαραίτητα λιπαρά οξέα, πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα. Η Αμερικάνικη...

2808 0 0

Σαλάτα με πλιγούρι, γαρίδες και ταχίνι

22 March 2017 by Έφη Κολοβέρου

Μια εκπληκτική και νηστίσιμη συνταγή της κα. Αργυρώς Μπαρμπαρίγου, με ελάχιστες θερμίδες, ιδανική για ελαφρύ γεύμα στη δουλειά ή ένα light...

1754 0 0

Φιλέτο σολομού με μουστάρδα και ψητά λαχανικά

18 March 2017 by Έφη Κολοβέρου

Δείτε παρακάτω μια υπέροχη συνταγή που θα σας κάνει να λατρέψετε το ψάρι και να το εντάξετε στην εβδομαδιαία διατροφή σας, την οποία βρήκαμα στο...

1507 0 0

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Functional

Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.

Performance

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

Analytics

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.

Others

Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.