Είπα να φτιάξω και εγώ ένα παγωτό! Ε να το λοιπόν.. Με μόλις 3 υλικά!
Εκτέλεση
- Επίλεγετε τα φρούτα της αρεσκέιας σας, εγώ έβαλα μούρα και λίγο ανανά.
- Αναμιγνύετε όλα τα υλικά σε δυνατό blender και έτοιμο το παγωτό.
- Μπορείτε να το φάτε και κατευθείαν ή να το βάλετε στην κατάψυξη να παγώσει λίγο ακόμα.
- Βγαίνουν περίπου 6 μπάλες παγωτού (δηλαδή 3 μερίδες).
Υλικά
- 300γρ Κατεψυγμένα φρούτα
- 60γρ Γιαούρτι 2%
- 60γρ Μέλι
| Διατροφική ανάλυση ανά μερίδα (2 μπάλες) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 126 |
| Υδατάνθρακες | 29,5γρ (2,7γρ ίνες) |
| Πρωτεΐνη | 2,3γρ |
| Λίπος | 1γρ |
Είναι τόσο υγιεινό που μπορείτε να το τρώτε ακόμα και κάθε μέρα αντί για το απογευματινό σας σνακ!!
Add Comment