Είπα να φτιάξω και εγώ ένα παγωτό! Ε να το λοιπόν.. Με μόλις 3 υλικά! 

Εκτέλεση

  1. Επίλεγετε τα φρούτα της αρεσκέιας σας, εγώ έβαλα μούρα και λίγο ανανά.
  2. Αναμιγνύετε όλα τα υλικά σε δυνατό blender και έτοιμο το παγωτό.
  3. Μπορείτε να το φάτε και κατευθείαν ή να το βάλετε στην κατάψυξη να παγώσει λίγο ακόμα.
  4. Βγαίνουν περίπου 6 μπάλες παγωτού (δηλαδή 3 μερίδες).

Υλικά

  • 300γρ Κατεψυγμένα φρούτα
  • 60γρ Γιαούρτι 2%
  • 60γρ Μέλι
Διατροφική ανάλυση ανά μερίδα (2 μπάλες)
Θερμίδες126
Υδατάνθρακες29,5γρ (2,7γρ ίνες)
Πρωτεΐνη2,3γρ
Λίπος1γρ

Είναι τόσο υγιεινό που μπορείτε να το τρώτε ακόμα και κάθε μέρα αντί για το απογευματινό σας σνακ!!

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *