Πολύ συχνά, ιδιαίτερα σε περιόδους δίαιτας, ακούω άτομα να μου λένε ότι πεινούν συχνά μέσα στη ημέρα, με αποτέλεσμα να καταλήγουν στο κοινό...
Αλάτι: πρακτικές συμβουλές για να το περιορίσετε..
Το νάτριο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται στο εξωκυττάριο υγρό, το οποίο συμμετέχει, εκτός των άλλων, στη διαδικασία επικοινωνίας μεταξύ των...
Σαρακοστιανή νηστεία. Ωφελεί ή όχι;
Η περίοδος του Πάσχα μας φέρνει κάθε χρόνο αντιμέτωπους με την επιλογής της νηστείας, δηλαδή της πλήρους αποχής από τρόφιμα ζωικής προέλευσης...
Νερό: ο ακρογωνιαίος λίθος της ζωής μας!
Σύμφωνα με έρευνες του Γεωπονικού Πανεπιστημίου τουλάχιστον 1 στους 10 ενηλίκους δεν καλύπτει κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου τις...
Ζάχαρη: καλά κρυμμένη στο πιάτο μας.
Πριν ξεκινήσουμε ας ξεκαθαρίσουμε τι είναι η ζάχαρη. Με τον όρο «ζάχαρη» αναφερόμαστε στην κρυσταλλική, επιτραπέζια ζάχαρη, που προσθέτουμε στον...
Αυξημένο ουρικό οξύ; Να τι πρέπει να προσέξεις..
Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία, άχρηστη για τον ανθρώπινο σώμα, που παράγεται κατά το μεταβολισμό των πουρινών και αθροίζεται στο ανθρώπινο σώμα...