Πόσες φορές έχουμε φάει πρωινό και μετά από 1 ώρα πεινάμε περισσότερο από ότι πριν..; Ακούστε.. Πολλές φορές αυτό συμβαίνει επειδή η σύσταση του...
Θέλω να χάσω λίπος.. κάνει να τρώω λιπαρά;
Συχνά με ρωτάνε οι πελάτες μου γιατί βάζω στη διατροφή τους λιπαρά αφού πρεπει να χάσουν λίπος… Μη μπερδεύεστε! Για να μειωθεί το βάρος και...
Trans λιπαρά οξέα. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις..
Τα “trans” ή “μερικώς υδρογονωμένα” λιπαρά οξέα στα τρόφιμα προέρχονται από 2 κύριες πηγές: βιομηχανική υδρογόνωση ή...