Είναι ευρέως γνωστό πως η κατανάλωση αρκετών υγρών καθημερινά προσφέρει πολλαπλά οφέλη υγείας. Ωστόσο, υπάρχει ο ισχυρισμός ότι η λήψη τους με τα γεύματα δεν είναι ιδιαίτερα επωφελής για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πάμε να διερευνήσουμε την αλήθεια. Επιχειρήματα ΚΑΤΑ της κατανάλωσης υγρών κοντά στο γεύμα Επιχείρημα 1: Το οινόπνευμα και τα όξινα ποτά επηρεάζουν αρνητικά […]
Αυτή η σκέψη περνά από το μυαλό πολλών ατόμων που επιθυμούν να χάσουν βάρος και δυσκολεύονται να το πετύχουν. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλά διαθέσιμα τεστ δυσανεξίας, ειδικά στο ίντερνετ, που (ψευδώς) υπόσχονται ότι βοηθούν στη μείωση βάρος. Η θεωρία πίσω από αυτά, είναι πως ο οργανισμός μας δεν μπορεί να μεταβολίσει αποτελεσματικά κάποια […]
Σας έχει συμβεί να νιώθετε πείνα συχνά μες την ημέρα ή πολύ σύντομα από το προηγούμενο γεύμα/σνακ και να καταφεύγετε στο λεγόμενο τσιμπολόγημα;Η αλήθεια είναι πως αιτία μπορούν να σταθούν διάφορα εξωτερικά ερεθίσματα (π.χ. διαθεσιμότητα τροφίμων στο άμεσο οπτικό πεδίο, κέρασμα), η συναισθηματική κατάσταση (π.χ. άγχος, στρες, λίπη), η εφαρμογή ενός προγράμματος διατροφής για μείωση […]
