Τιι;; Δηλαδή οι φακές δίνουν περισσότερο σίδηρο από το μοσχάρι…; Λοιπόν, ακούστε πώς έχει το πράγμα.. Όντως.. 1 πιάτο φακές (200γρ) δίνουν...
Παχαίνει η γλουτένη;
Προφανώς και ΔΕΝ παχαίνει η γλουτένη…. Γιατί άλλωστε να μας παχαίνει μια πρωτεΐνη; Γιατί αυτό είναι, το ξέρετε έτσι; Τι είναι η γλουτένη...
Αν φάω υδατάνθρακες το μεσημέρι.. κάνει να φάω και το βράδυ;
Τώρα τι ερώτηση είναι αυτή;;; Γιατί να μην κάνει;; Έχετε αρρύθμιστο Διαβήτη; Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών με υπερανδρογοναιμία και αντίσταση στην...
Κάνει να τρώμε αλλαντικά;
Άραγε κάνει να τρώμε αλλαντικά ή είναι επικίνδυνα; Τι είναι τα αλλαντικά; Όλα τα προϊόντα αλλαντοποιΐας ανήκουν στην κατηγορία του επεξεργασμένου...
Έχω Διαβήτη τύπου 2, κάνει να φάω υδατάνθρακες;
Διαβήτης και υδατάνθρακες.. Κάνει να φάω; Λογικό να μας απασχολεί αν σκεφτούμε ότι οι υδατάνθρακες μετατρέπονται 100% σε γλυκόζη στο αίμα, ενώ οι...
Τι σνακ να φάω στην παραλία;
Τώρα που έχει μπει για τα καλά το καλοκαίρι και έχουμε αρχίσει τα μπάνια στην παραλία, έχει έρθει και το κλασικό ερώτημα της ξαπλώστρας “τι...
Γιατί μαυρίζουν οι μπανάνες στο ψυγείο;
Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι αν βάλετε τις μπανάνες στο ψυγείο μαυρίζουν απίστευτα γρήγορα. Ελάτε να σας μάθω κάτι.. E λοιπόν αυτό συμβαίνει...
Πώς να αυξήσω την απορρόφηση σιδήρου από τα όσπρια;
Σε κάποιες περιπτώσεις η απορρόφηση του διαιτητικού σιδήρου είναι μείζονος σημασίας. Όπως για παράδειγμα: στα άτομα με σιδηροπενική αναιμία...
Θέλω να χάσω λίπος.. κάνει να τρώω λιπαρά;
Συχνά με ρωτάνε οι πελάτες μου γιατί βάζω στη διατροφή τους λιπαρά αφού πρεπει να χάσουν λίπος… Μη μπερδεύεστε! Για να μειωθεί το βάρος και...
Αποξηραμένα vs Φρέσκα φρούτα
Φρέσκα ή Αποξηραμένα φρούτα; Και τα 2 φυσικά… Πάμε να σας εξηγήσω πιο κάτω τις μικρές τους διαφορές.. Τα φρέσκα φρούτα έχουν πολλή υγρασία...
Δεν θέλω άλλη πρασινάδα..τι μπορώ να φάω;
Σαλάτα είναι μόνο τα πράσινα λαχανικά; Όχι ρε παιδιά…. Όχι, γιατί θα με τρελάνετε..Έχρισε κανείς τα μαρούλια αρχηγούς των λαχανικών και δεν...
Υγιεινό φαγητό εν μέσω καραντίνας. Γίνεται;
Οι τελευταίοι μήνες της καραντίνας είναι για όλους απίστευτα διαφορετικοί, πρωτόγνωρα δύσκολοι. Βιώνουμε μια καθημερινότητα ξένη, ιδιαίτερη...