Ως γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα (GMOs), σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, θεωρούνται τα τρόφιμα, των οποίων το γενετικό υλικό (το...
Απώλεια Βάρους: Πως να ελαχιστοποιήσετε την απώλεια μυϊκού ιστού
Η διαδικασία απώλειας βάρους δε μπορεί να θεωρηθεί μια απλή υπόθεση. Αντιθέτως, χρειάζεται μεγάλη προσοχή και παρακολούθηση από ειδικό, καθώς...
Διατροφή και ακμή: Υπάρχει σχέση;
Η ακμή, μία από τις πιο κοινές χρόνιες δερματολογικές βλάβες, χαρακτηρίζεται από αυξημένη παραγωγή σμήγματος, που φράζει τους πόρους του δέρματος...
Διατροφή και εγκεφαλική λειτουργία
Τι θα σκεφτόσασταν αν σας έλεγαν ότι κατά τη διάρκεια χιλιάδων ετών, η διατροφή είχε καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της γνωσιακής ικανότητας και...
Αυτοάνοσα Οργανοειδικά Νοσήματα – Θυρεοειδίτιδα Hashimoto
Τι είναι η θυρεοειδίτιδα Hashimoto? Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto (ΤΗ), ανήκει στα αυτοάνοσα οργανοειδικά νοσήματα του θυρεοειδούς αδένα...
Ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου (ΙΦΝΕ)
ΓΕΝΙΚΑ Οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΙΦΝΕ) αποτελούν μία ομπρέλα ασθενειών, οι οποίες είναι χρόνιες και δεν υφίστανται πλήρη ίαση...
Κυτταρίτιδα και διατροφή: Υπάρχει σχέση;
Η κυτταρίτιδα αποτελεί μία αισθητική αλλοίωση της επιφάνειας του δέρματος. Χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μικρών λάκκων που δίνουν μία όψη όμοια...
Τι να φάω μετά την προπόνηση;
Αν έχεις τελειώσει την προπόνησή σου και δεν ξέρεις πως να δομήσεις το γεύμα σου ώστε να ενισχύσεις τις θετικές επιδράσεις της άσκησης, μείνε μαζί...
Φυτοστερόλες: Ο σύμμαχός σου στη μείωση της χοληστερόλης
Τι είναι οι φυτοστερόλες; Οι φυτoστερόλες είναι βιοδραστικές ενώσεις που μοιάζουν δομικά με τη δική μας χοληστερόλη αίματος. Πρόκειται για μία...
Θέλω να αδυνατίσω. Να πίνω νερό με λεμόνι;
Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα για το οποίο έχει διατυπωθεί κατά καιρούς η άποψη ότι σχετίζεται με πολλαπλά οφέλη υγείας. Μεταξύ των οποίων...
Τελικά, είναι υγιεινός ο καφές;
Ο καφές αποτελεί ένα από τα συχνότερα καταναλισκόμενα ροφήματα σε παγκόσμιο επίπεδο, με >1000 βιοενεργά συστατικά, όπως καφεΐνη, πολυφαινόλες...
Τρόφιμα – σύμμαχοι του ανοσοποιητικού μας!
Αξίζει να τονιστεί για αρχή, ότι ΔΕΝ υπάρχουν ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΜΑ!! Σύμφωνα με επίσημους φορείς, κανένα τρόφιμο από μόνο του αν καταναλωθεί δεν μπορεί να...